Уредничка селекција

Уредничке чланке о здравој исхрани

Откријте савете стручњака, корисне чланке и практичне водиче за здравију исхрану и начин живота

Наша редакцијска екипа редовно објављује нове чланке и истраживања која вам помажу да направите информисане избore

Препоручене намирнице

18. марта 2024 | Написао: Марко Петровић, нутрициониста

Како изабрати намирнице богате хранљивим материјама за целу породицу

Процес одабира правих намирница може бити изазован, нарочито када желите да осигурате да вас и вашу породицу правилно хранити. Откријте које намирнице су богате витаминима, минералима и антиоксидансима које је ваше тело потребна. Научите да читате етикете намирница и препознајете знакове квалитета који ће вас водити кроз куповину на пијаци.

Наша редакцијска екипа анализирала је преко 100 намирница да би вам представила најбољег водича за модерну куповину хране. Од избора скривених драгуља међу поврћу до разумевања разликe између органских и традиционално узгајаних намирница - све је овде.

Прочитај чланак →

Најновији чланци

15. марта 2024 | Категорија: Научни увиди

Утицај правилне хидрације на вашу дневну енергију

Вода је живот, а правилна хидрација је основа свега. Откријте како недостатак воде утиче на ваш метаболизам, ментално здравље и телесну енергију.

Сазнај више →

12. марта 2024 | Категорија: Намирнице

Органске намирнице - зашто вредају сваку динару

Разлика између органских и конвенционалних намирница је дубока. Сазнајте зашто су органске намирнице вредна инвестиција у вашу будућност.

Сазнај више →

10. марта 2024 | Категорија: Научни увиди

Антиоксиданси - браниоци вашег организма

Антиоксиданси су одбранибници нашег организма против шкодљивих слободних радикала. Откријте које намирнице садрже највише антиоксиданаса.

Сазнај више →

8. марта 2024 | Категорија: Детоксикација

Природна детоксикација - детоксицирајте своје тело

Детоксикација је природан процес вашег тела, али је можемо подржати правилном исхраном. Сазнајте које намирнице и начине живота подржавају детоксикацију.

Сазнај више →

5. марта 2024 | Категорија: Животни стил

Дневни режим за оптимално здравље - 7 дневних навика

Мале свакодневне навике могу да направе велику разлику. Откријте седам дневних привичаја која ће трансформисати вашу енергију и благостање.

Сазнај више →

2. марта 2024 | Категорија: Савети о исхрани

Балансирана исхрана - микро и макронутријенти објашњени

Разумевање разлике између микро и макронутријената је кључно за правилну исхрану. Пројект о томе како да креирате идеално балансирану исхрану.

Сазнај више →

Приказано: чланци 1-6 од укупно 18

Будите у току са нашим чланцима

Пријавите се на нашу редакцијску листу и примајте нове чланке о здравој исхрани директно у вашу поште.

Не спамујемо. Отпишите се у било ком тренутку. Прочитајте нашу политику приватности.

Препоруке редакције

Наша редакцијска екипа препоручује следеће чланке као мора-прочитај ресурсе за почетнике на путу здраве исхране

За почетнике: основе исхране

Препоручени чланак

Идеалан почетни чланак ако сте нови у области исхране. Покрива основне концепте као што су хранљиве супстанце, калорије и дневне потребе.

Прочитај препоруку →

Практични водич за прављење намирница

Препоручени чланак

Научите како да правите намирнице код куће користећи методе традиционалног припремања која максимизирају хранљиву вредност.

Прочитај препоруку →

Разумевање етикета на намирницама

Препоручени чланак

Деинфикујте етикете намирница и научите да препознајете здраве избор када куповате. Практични савет за куповину намирница.

Прочитај препоруку →

О нашој редакцијској екипи

Наша редакцијска екипа се састоји од стручњака у области исхране, науке и животног стила који раде да вам пруже веродостојне, добро истраживане информације

Др. Марко Петровић

Главни уредник

Дипломирани нутриционист са 10+ година искуства у истраживању исхране. Специјалиста за детоксикацију и превентивну исхрану.

Ана Јовановић

Уредница за науку

Научни журналиста и биолог са експертизом у превођењу комплексних научних студија у јасне, читљиве водиче.

Милена Стефановић

Уредница за намирнице

Шеф кувиње и воломка са специјализацијом за здраву кухињу. Представља практичне и укусне прилазе исхрани.

Имате ли повратне информације?

Наша редакцијска екипа вежи наше читаоце и њихове идеје. Ако имате сугестије за будуће чланке, питања о садржају или желите да допринесете са вашим искуством, желимо да чујемо од вас.

Пошаљи нам поруку